健康咨詢描述：
我平時工作有點勞累，我周圍已經有兩名同事患有心肌缺血了，我想問問這種病應該怎麽預防？
健康問答/866℃/2024-06-10 08:25:15
心肌缺血主要通過生活習慣改變以及飲食等因素來進行預防，平時飲食上應避免食用刺激性強的食物，比如濃茶、咖啡、辣椒以及火鍋等，嚴禁抽煙酗酒。其次每天堅持進行體育鍛煉，比如慢跑、打太極、瑜伽以及普拉提等運用。同時還應合理規劃正常的生活作息，每天晚上十點之前上床睡覺，保證睡眠充足，避免出現熬夜的現象。伴有高血壓、高血脂以及糖尿病等疾病的患者應控製好體內的血壓、血脂以及血糖的水平，預防心肌缺血的發生。
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