健康咨詢描述：
腰椎間盤突有十幾年了，最近可能是因為比較累，導致症狀又複發了，疼痛的厲害，想知道腰椎間盤突出治療方法和保養措施有哪些？
健康問答/995℃/2025-04-25 12:00:28
在腰椎間盤突出症狀出現的時候，如果疼痛厲害可以口服消炎止痛類的藥物進行緩解，還可以通過保守治療方法處理，比如理療和推拿、按摩、牽引治療等。如果保守治療無效的時候就要盡早做手術治療。在平時避免長期做彎腰的活動，可以增加腰背部的鍛煉，睡眠時的床不宜太軟，避免久坐，如果需要彎腰取物的時候，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，以減少對腰椎部位的壓力。
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