如何減啤酒肚最有效？
健康問答/177℃/2024-08-14 20:21:21
病情分析、指導意見及優質解答：
啤酒肚指皮下脂肪不多，但是腸係膜脂肪以及大網膜脂肪豐富，主要通過飲食以及運動來減啤酒肚。飲食上以高維生素、高纖維素的清淡飲食為主，多吃水果和蔬菜。每天進行有氧運動，比如仰臥起坐、慢跑等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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