失眠一個半月該怎麽辦?
健康咨詢描述:
我小姑今天46周歲,經常失眠,已經一個半月了,近兩周尤其嚴重,入睡困難,睡眠淺,晚上睡不著就會緊張發熱出汗,這該怎麽辦?
健康問答/411℃/2025-05-18 15:21:29
病情分析、指導意見及優質解答:
已經46歲這種情況考慮多為更年期不適引起的失眠,可以找中醫開點中藥調理或適當補充雌激素緩解更年期症狀。晚上睡前和一杯熱牛奶,熱水泡腳,聽舒緩音樂等有利於幫助入眠。如果症狀比較嚴重可以遵醫囑口服地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮等藥物治療改善失眠症狀。適當每天保持適當體育鍛煉,正視自己已經進入更年期的事實,避免煩躁,白天盡量豐富自己的生活。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)