吃什麽母乳越來越多？
健康咨詢描述：
我家寶寶現在剛三個月不到，我一直是堅持的母乳喂養，但是這幾天發現我的奶水變得越來越少，不夠寶寶吃的，請問吃什麽母乳會越來越多？
健康問答/703℃/2024-09-02 09:39:17
病情分析、指導意見及優質解答：
要是想增加母乳的量，建議可以選擇多喝點營養滋補類的湯，如常見的鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯、黑魚湯、黃花菜湯、雞湯、排骨湯等食物，都是可以增加奶水的；但是需要提醒的是做的湯要保持口味清淡，不要放太多的調料，否則對促進乳汁分泌有影響。除了喝湯外，平時也可以多吃富有蛋白質和維生素的食物，如豆腐、花生、豌豆等食物，都是可以有效催乳的。除了飲食，平時對乳房進行按摩和熱敷，也可以促進乳汁分泌。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）