健康咨詢描述：
我之前一直有月經不調的症狀。朋友說可能是雌激素低引起的。請問醫生雌激素低吃什麽食物？
健康問答/128℃/2025-03-10 19:16:03
雌激素低的患者平時可以多吃豆製品的食物，如豆漿、豆腐、豆幹等。豆製品中含有大豆異黃酮，可以調節激素水平。還需要多吃富含維生素和蛋白質的食物，如海帶、紫菜、石榴、橙子等也含有豐富的雌激素食物。如果雌激素水平過低的患者建議使用藥物進行治療，緩解症狀。平時注意保持規律的作息，均衡營養，精神壓力不要過大，有利於調節內分泌係統，可以促進雌激素的分泌。
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