健康咨詢描述：
我愛人兩年前生寶寶，之後經常失眠，有時候好不容易睡著了夜裏還會醒好幾次。且經常大把大把的掉頭發。最近開始食欲降低，有時候一天都不進食。臉色很差，膚色暗黃。怎麽辦？
健康問答/238℃/2024-07-11 10:03:42
出現這種情況主要通過生活習慣改變以及飲食來進行調理，可以適量食用健脾養胃的食物，比如小米粥、蔬菜粥、八寶粥、肉沫粥、綠豆粥以及紅豆粥等食物。同時還應適量食用滋養頭發的食物，比如黑芝麻、黑木耳、何首烏、烏雞湯以及黑豆等。晚上睡覺前還可以進行泡腳，泡腳的水溫應保持在42度左右，泡腳的時間一般在十到十五分鍾即可，其可以改善睡眠質量。
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得肝部血管瘤原因較多，多數為遺傳因素所致，父母患有肝血管瘤的人群，其患有血管瘤的幾率高於常人。此外也與生活習慣不良、飲食不當等因素有關，例如長時間抽煙，大量飲酒以及喜食油膩刺激食物。...
月經期第一出現惡心嘔吐的症狀，可能是因為月經來潮體內激素水平出現改變，內分泌紊亂導致的月經期惡心嘔吐的症狀。也有可能是因為月經期體質下降，導致腸胃不適，所以出現了惡心嘔吐的症狀。另外，飲食不當，食用較為刺激的食物，也可導致患者出現惡心嘔吐的症狀。建議最近注意飲食調整，盡量以清淡的食物為主，不要吃一些生冷、辛辣刺激性食物...
女性在孕早期預防宮縮的方式是保持良好的心態，避免過度的緊張以及焦慮。在孕初期需要多休息，避免劇烈運動，可以適當的散步，同時還需要保證充足的睡眠之間，在孕初期需要禁止同房。...
灰指甲是由於受到真菌感染引起的，需要到正規的醫院就診，確定指甲的嚴重程度，可以使用抗真菌感染的藥膏塗抹治療，如阿莫羅芬搽劑，並服用特比萘芬輔助治療。若嵌甲的厚度超過2MM時，應該進行拔甲手術治療。...