健康咨詢描述：
我連著兩三個月總是睡不好覺，每天入睡難，睡著了又愛做夢，第二天上班沒精打采，人很容易疲倦，工作起來也沒什麽精神，這種情況要怎麽辦？
健康問答/500℃/2024-12-02 21:34:15
根據描述，有可能是最近事情比較多、心情不好、過於勞累或心理壓力大等原因造成的失眠。可以先通過自身調節的方式來改善，日常生活中不要過於緊張，放鬆心情，多做一些適量的運動，可以泡泡熱水澡或者用熱水泡腳，促進血液的流通，有助於緩解身體疲勞。然後睡前可以喝一杯熱牛奶，營造舒適的睡眠氛圍，這樣會提高睡眠治療。若自身調節無效，建議盡早到醫院就診，找出失眠的病因，然後對症治療。
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對於一歲半的男寶寶，標準的身高在76-86cm之間，體重通常在10.9kg左右。如果寶寶身高以及體重都低於正常值，多數為營養不良所致。建議：日常應加強寶寶營養攝入，保證營養均衡，避免飲食過於單一。...
精索靜脈曲張可以通過微創手術得到治療，一般微創手術的費用是在一兩千元左右，這種手術沒有較大的難度，並且手術的時間也比較短，在半小時左右。建議您聽取醫生的建議，通過手術和藥物的綜合治療，比單純的手術治療效果好很多。...
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問題分析：您好，一般情況下考慮，人流後要多注意休息和保暖，要臥床休息一周左右忌碰生冷及涼水，兩周內禁止盆浴，一個月內禁止同房，忌食物生冷和辛辣有刺激性的食物，意見建議：加強營養，多吃肉類，蛋類，豆製品等食物，還可以喝些紅糖紅棗水。對人流後的子宮有很好的修複作用，同時有補氣益血，補虛的作用的，能使人流後的身體更快的恢複，...
女性月經不調，排出血液顏色呈黑色，一般是由於女性體內寒氣過重，或內分泌失調，導致血液流速過慢所致。近期注意多喝薑茶、多泡腳，促進全身血液循環，並就醫遵醫囑服用益母草、紅花等具有活血化瘀功效中藥進行調理。...