頸椎病變直怎麽辦？

健康咨詢描述：

我今年28歲，因為長時間的低頭工作，頸椎變直了怎麽辦，我還很年輕能恢複嗎？會變成頸椎病嗎？

健康問答/244℃/2025-04-18 00:26:08

患者需要改變自己的日常行為和工作方式開始，如長期低頭工作、使用電腦、玩手機都很容易造成頸椎病，平時沒工作半小時應起身活動一下身體，轉動脖子。睡覺應選擇10~15cm左右的枕頭，枕頭的軟硬要適中。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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