健康咨詢描述：
我這段時間記憶力減退，經常忘東忘西，很是苦惱。我想請問怎樣才能增強記憶力？
健康問答/321℃/2025-04-23 21:59:49
病情分析：您的記憶力減退，應該是近期身體過於勞累，或者是體內缺鋅所致。建議：保持足夠的休息，對吃些含鋅的食物，如蘋果、堅果、蛋黃、牛奶等。注意事項：平常生活中，養成良好的作息時間，保持飲食營養均衡等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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