經常痛經可以吃什麽好?
健康咨詢描述:
我這半年來月經的時候都會出現痛經的現象,有的時候疼痛特別嚴重,基本的生活行為也受到限製,想問一下經常痛經可以吃什麽比較好?
健康問答/113℃/2024-07-19 00:12:22
病情分析、指導意見及優質解答:
經常痛經的女性平時應多吃溫經通絡以及活血化瘀的食物,比如紅棗、阿膠、蜂王漿、生薑、香菜、桔子、胡蘿卜、薺菜以及洋蘭根等食物。同時還應適量食用補血益氣的食物,比如豬肝、豬血、雞蛋、牛奶、魚肉、黃豆、黑豆、雞肉以及黑木耳等食物。經常出現痛經的女性還可以堅持飲用生薑紅糖水,其可以加快盆腔的血液循環,從而緩解痛經的現象,出現痛經時還可以通過腹部熱敷來緩解。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)