健康咨詢描述：
我因為便秘，吃了一整年的調理藥，但是沒有太大的效果。前些天我聽說，用食療可以調理便秘，我打算試試看，請問專家便秘怎麽食療？
健康問答/709℃/2024-08-14 10:26:18
便秘食療主要是多吃些有助於腸胃蠕動，可以軟化大便的食物。平時可以選擇多吃些香蕉、火龍果、白菜、芹菜以及蜂蜜水等，促進大便通暢，平時食療的方法可以選擇番茄雞蛋湯以及白蘿卜蜂蜜水等，而且一定要養成定時排便的習慣。
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