葛根粉什麽時間吃最好？
健康問答/686℃/2025-04-18 13:00:08
病情分析、指導意見及優質解答：
葛根粉最好在上午十點或者晚上九點左右食用，有利於營養吸收；也可以睡覺前食用，可以起到一定提高睡眠質量的作用。葛根粉中含有豐富的大豆黃酮苷以及黃酮類化合物，其可以起到調節血壓、生津止渴以及調節內分泌等作用。
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