總是失眠到底如何治療好些？
健康咨詢描述：
病情描述:最近一段時間，我一直感覺有些失眠，開始的時候，並沒有很在意，但是時間長了，才感覺不大對勁，因為感覺更難受了，想要治療失眠，到底什麽辦法比較好。想得到怎樣的幫助：總是失眠該如何治療才好？
健康問答/178℃/2024-07-04 02:07:18
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，對於失眠的治療，現在多是采用心理上的治療方法，一般來說，失眠是因為工作或者是生活的壓力導致的，平時的時候，建議放鬆心情，不要過分壓抑，一切向前看，睡前也可以適當的進行身體運動，幫助其更好的進入睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）