經常便秘應該怎樣調理身體
健康咨詢描述:
經常便秘應該怎樣調理身體?
健康問答/932℃/2024-07-22 16:07:32
病情分析、指導意見及優質解答:
飲食因素:飲食過少,食物過精過細都容易導致便秘。如果食物中的纖維素和水份不足,對腸道就不能形成一定量的刺激。腸蠕動緩慢,不能及時將食物殘渣推向直腸,食物殘渣在腸內停留時間延長,水分被過多吸收而使糞便幹燥。排便動力不足:年老體弱、久病臥床、產後等也易引起便秘。這類人群因膈肌、腹肌、肛門括約肌收縮力減弱,腹壓降低而使排便動力不足,使糞便排不幹淨,糞塊殘留引起便秘。
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