脾胃虛弱怎麽食補？
健康咨詢描述：
我這幾天覺得自己脾胃很虛弱，想要好好的調理一下，聽別人說可以食補，請問脾胃虛弱怎麽食補？
健康問答/725℃/2025-03-03 14:01:20
病情分析、指導意見及優質解答：
脾胃虛弱的患者可以多食用山藥，山藥具有益腎氣、健脾胃以及化痰等功效，對脾胃虛弱的人群有很好的效果，其次也可以適當的食用土豆，土豆補益胃氣的功能，而且也有潤腸通便、活血消腫的作用，在補充營養的同時還可以補脾胃。另外香菇對於氣血虧虛、經常乏力人群，同樣也有調理作用。當然脾胃虛弱患者還可以食用鯽魚、鱔魚、兔肉板栗以及韭菜和小米，都有一定的補脾健胃的作用。
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