治療失眠的藥物是什麽？
健康咨詢描述：
最近不知道是不是因為工作太忙老是加班，到了晚上特別困卻閉上眼睛怎麽也睡不著，還時常做一些亂七八糟的夢，特別的煩躁，隻好去醫院檢查，醫生說是失眠症。想得到怎樣的幫助:治療失眠的藥物是什麽？
健康問答/657℃/2025-04-24 04:12:40
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不足會帶來許多身心的傷害包括思考能力下降、警覺力與判斷力削弱、免疫功能失調、內分泌失去平衡等等。導致失眠原因有很多，內科疾病（如：心髒病、氣喘、甲狀腺亢進等）、內分泌疾病（如：更年期的失眠、月經前期症候群）或是作息時間不規律導致的生理時鍾錯亂所致的失眠；睡前飲用含咖啡因等的刺激性飲也可導致失眠，以上這些失眠的情況通常是暫時的，隻要將導致失眠的原因去除，通常都可以恢複原本的睡眠品質。治療失眠可自己購買安眠藥來服用，但是長期服用安眠藥容易造成習慣性、依賴性，以致於沒有服藥時根本無法自然入睡，又因為安眠藥會造成肝髒的負擔，長期服用弊多於利。而通過自我訓練、飲食、作息來改善失眠或睡眠品質不佳的狀態是最自然也最根本的辦法！要養成規律的作息習慣；下午後要避免刺激性飲料如酒、咖啡、茶、可樂、睡前避免吃大餐等；當你在床上翻來覆去輾轉難眠時起床離開房間做些輕鬆活動如：看書、聽音樂、靜坐等到累了在進房間；蓮藕茶、玫瑰花茶具有安神、鎮靜功效，常吃可以對神經係統有安撫作用；睡前放鬆訓練可控製腦中的思緒逐步進入睡眠。
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