青棗的營養價值是什麽？
健康咨詢描述：
個人偏愛吃青棗，但是最近聽同事說青棗吃多了對身體不好，所以想了解一下青棗的營養價值是什麽？
健康問答/642℃/2025-03-15 22:26:04
病情分析、指導意見及優質解答：
青棗含有大量的葡萄糖，並含有大量的核黃素、胡蘿卜素以及尼克酸，具有很強的滋補作用，同時可以提高人體免疫功能，並增強抗病能力。此外，青棗還能夠保護肝髒，並有一定的鎮靜安神的功效。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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