便秘多年應該怎麽辦？
健康咨詢描述：
我都記不清從什麽時候開始便秘的了，反正一直都這樣，反反複複的從來沒有好過，便秘多年應該怎麽辦？
健康問答/922℃/2025-01-23 11:06:22
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，可以應用藥物治療，也可以在日常生活中自己注意調節，綜合治療效果更好。這個情況應該是習慣性便秘，可能是胃腸蠕動慢，飲食結構不合理，缺乏體育鍛煉等原因造成的。多吃五穀雜糧、蔬菜、水果等食物，這些食物中含有的膳食纖維成分多，能促進腸道蠕動。另外要經常進行體育鍛煉，按摩腹部，養成定時大便習慣，如果這些方麵你都能做得到，那麽逐漸便秘就可以好的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）