脾氣暴躁易怒怎麽辦?
健康咨詢描述:
我這段時間以來脾氣非常的暴躁,我也不想這樣,但是每次都控製不住,特別的苦惱,請問脾氣暴躁易怒怎麽辦?
健康問答/279℃/2024-05-29 01:53:57
病情分析、指導意見及優質解答:
脾氣暴躁有可能是精神壓力過大引起的,建議您調整好心態,平時可以做些自己感興趣的事情,轉移注意力,養成良好的生活習慣,勞逸結合,另外在飲食上要吃些清淡的食物,多吃蔬菜水果,避免辛辣的食物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)