健康咨詢描述：
我的脂肪比較厚，醫生建議我少吃含有脂肪高的食物，我想吃花生，但是我害怕花生的脂肪含量會比較高，請問花生脂肪含量高嗎？
健康問答/876℃/2025-03-13 22:34:27
花生的脂肪含量還是比較高的，如果過量的攝入人體內，可能會使脂肪堆積在體內，容易出現肥胖的現象。還有可能會引起血壓、血脂的上升。如果少量的食用花生，可以吸收花生中豐富的不飽和脂肪酸，起到促進新陳代謝的作用，並且還可以增強身體的免疫力，還能夠有效的治療便秘。其次花生中富含有凝血因子、維生素以及鈣、鉀、鈉等礦物質，對身體健康有一定的幫助。
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