失眠怎麽辦才好？
健康咨詢描述：
因為工作原因，導致我現在一直睡不好，整夜整夜的失眠，有什麽辦法可以緩解嗎？
健康問答/223℃/2025-03-02 03:26:58
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠主要是你自己本身給自己壓力過大的原因造成的，建議你放鬆自己的心態，保持良好的心情，多去室外進行散散心，還可以服用一些調理性的保健品，晚上睡覺前可以用熱水進行泡腳，有助於入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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