清理腸胃排毒的方法有哪些?
健康咨詢描述:
老公做生意經常在外麵喝酒應酬,大魚大肉,我最近想幫他調理一下,請問清理腸胃排毒的方法有哪些?
健康問答/396℃/2025-03-03 01:31:05
病情分析、指導意見及優質解答:
根據你老公的情況,首先觀察有無宿便,有宿便可以清晨起床喝一杯蜂蜜水,滋潤腸道,順時針按摩肚子20圈一組,每天運動半小時以上,嚴重者可以喝點腸清茶。飲食上以清淡為主,切勿大魚大肉,油膩等食物,多吃水果和富含纖維素的蔬菜,木耳有排毒的功效可以食用。
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