什麽食物含鐵高？
健康問答/850℃/2025-05-16 01:29:07
病情分析、指導意見及優質解答：
有很多食物含鐵都比較高，例如牡蠣、蛤蜊、貽貝等一些貝類食物。其次動物的肝髒、紅肉、紅棗、菠菜等食物也是含有鐵質的，尤其是動物肝髒，例如豬肝、雞肝等。另外患者也可以多吃南瓜種子，也富含鐵。
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