怎樣調節內分泌失調？
健康咨詢描述：
最近也不知道怎麽了，經常失眠。食欲也沒有以前好了，皮膚很粗糙。可能是內分泌失調了，這怎麽治療呢？
健康問答/923℃/2025-03-30 01:36:43
病情分析、指導意見及優質解答：
內分泌失調可以通過飲食，運動，作息進行調節。注意合理的飲食，多吃蔬果，不要吃辛辣的食物。要養成健康的作息習慣，盡量避免熬夜。每天進行適當的運動，這樣堅持一段時間，症狀會慢慢改善的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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