哺乳期減肥食譜一周減10斤是真的嗎?
健康咨詢描述:
我在哺乳期長胖了很多,最近感覺應該要減肥了,否則自己都看不下去。哺乳期減肥食譜一周減10斤是真的嗎?
健康問答/393℃/2024-11-20 13:50:40
病情分析、指導意見及優質解答:
可能存在一周瘦十斤的食譜,但是從健康角度來考慮肯定是不建議用這種食譜的。因為正確、科學的減肥方式應該是調整飲食、加強運動,改變不良的生活習慣並且堅持下去,每周最多瘦一到兩斤,如果真的瘦十斤是會損害身體健康的。
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