健康咨詢描述：
我最近去吃燒烤。老婆非要一起去，已經吃過飯了所以就隻吃了幾個花蛤，請問孕婦可以吃花蛤嗎？
健康問答/664℃/2025-05-17 12:11:45
孕婦可以適量吃花蛤。花蛤中含有大量的優質蛋白，硒、鐵、鈣、鋅、鉀等營養物質。孕婦適量食用可以補充營養，滿足身體所需，還能夠促進胎兒生長發育，也能緩解孕期水腫，甚至預防糖尿病。但是，花蛤屬於寒性食物，而且其中一般含有過多的鉛等重金屬物質。孕婦過量食用可能會導致腹痛、腹瀉等胃腸不適症狀，甚至影響胎兒的正常發育。平時要注意飲食多樣性，均衡營養，合理膳食，適當活動身體，規律作息。
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