我眼睛近視怎麽攪正過來，怎麽辦？
健康咨詢描述：
我眼睛近視怎麽攪正過來，怎麽辦？我眼睛近視怎麽攪正過來（女，11歲）
健康問答/949℃/2025-07-21 00:41:28
病情分析、指導意見及優質解答：
目前的醫療技術還不能根治近視,吃藥打針,滴眼水,甚至是手術都不行。 隻能通過戴眼鏡,角膜塑形鏡來矯正提高視力，針對本次問診,醫生更新了總結建議:可以戴角膜塑形鏡,這種眼鏡晚上睡覺時戴,白天可以不用戴，1、近視的飲食要多吃含鈣豐富的飲食 鈣是眼部組織的“保護器”。體內鈣缺乏,不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退、晶狀體內壓力上升、眼球前後徑拉長,還可使角膜、睫狀肌發生退行性病變,易造成視力減退或近視。乳類、豆類、菌類、幹果類及海產品類食物中含豐富的鈣,與維生素D搭配食用,利於鈣的吸收。 2、近視的飲食補充微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能,防治視力減退。含硒多的食物有動物肝髒、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產品、乳類、穀類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。最後,還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜,少吃糖果及甜食。 3、近視的飲食要注意補充維生素A 維生素A也稱視黃醇,在人體視覺的形成中發揮著重要作用。它參與視網膜內視紫紅質的合成,如果維生素A不足,眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退,嚴重時可能導致夜盲症。動物肝髒、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內也可以轉化為維生素A,因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多，對眼睛有好處,可以緩解眼睛疲勞。
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