健康咨詢描述：
我臉上黃褐斑比較明顯，聽說這是內分泌失調引起的，我想谘詢一下長斑了內調怎麽調理？
健康問答/585℃/2025-03-16 15:25:35
您可以適當的吃具有排毒養顏功效的食物，比如黃瓜、荔枝、木耳、蜂蜜、胡蘿卜、苦瓜、海帶等食物調理身體。您也可以多吃含有維生素C的食物，比如桔子、橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、檸檬等食物達到美白的效果。因為內分泌失調和沒有保持良好的生活習慣有關，所以平時您不可以經常的熬夜或者勞累，要保持良好的心態促進內分泌恢複正常，以免導致黃褐斑進一步加重。如果黃褐斑比較嚴重，可以通過激光去除。
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您好，減肥的方法有很多，但是最主要的就是在飲食上控製，以及多運動。一般以清淡，維生素豐富的食物為主，每次七分飽即可，避免油膩，油炸食物。多做有氧運動，比如跑步、遊泳、瑜伽等，可以促進脂肪分解，或是針灸減肥等。...
出現子宮肌瘤，不要逃避，根據其大小，進行診斷治療會更好。如果你的體積在4.4*3.7，是可以進行手術治療的。當然要考慮發生子宮肌瘤的部位，如果在子宮漿膜下方，是可以采用微創的。一般來說，子宮肌瘤達到5，是需要手術的，對於一些較小的子宮肌瘤，可以選擇保守治療。...
正常情況下，女性在懷孕四個月以後就可以漸漸的感覺到胎動。如果在平躺的時候發現胎動頻繁，考慮是孕婦在平躺時，由於宮腔內的體積縮小，子宮的刺激導致的，屬於正常的生理現象。此外，也不排除是因為宮內缺氧而導致的頻繁胎動。...
病情分析：乳腺增生一般與內分泌失調、精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足等有關。再就是月經前也會有乳腺增生，是很正常的生理現象。指導意見：建議您調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解。...