氣血兩虧吃什麽補的快?
健康咨詢描述:
醫生您好,我最近這段時間總是特別的乏力,臉色不好,還容易頭暈,中醫說是氣血兩虧,請問氣血兩虧吃什麽補的快?
健康問答/813℃/2024-07-22 15:10:07
病情分析、指導意見及優質解答:
根據您描述的情況來看,建議您平時可以多吃動物肝髒、魚肉、瘦肉、牛奶、紅棗、枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻等食物,必要時也可以服用中藥調理。加強護理,保證營養攝入均衡,注意休息,勞逸結合,避免過度勞累,多做體育鍛煉,增強體質,保持心情舒暢。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)