運動後多久能去喝水？
健康問答/755℃/2025-03-11 03:52:46
病情分析、指導意見及優質解答：
身體在運動之後不可以立即喝水，這對身體有一定的傷害，而且在運動前兩小時可以喝五百毫升的水提高身體熱調節能力，在運動結束後休息五分鍾至十分鍾左右再喝水，兩次喝水的時間可以間隔十分鍾。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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