健康咨詢描述：
最近我的肩膀部不舒服，我老公就讓我沒事的時候做一下肩部拉伸，我就想知道做這種肩部拉伸有什麽作用呢？
健康問答/541℃/2025-07-01 17:28:26
做一做肩部拉伸還是有很多的好處的，可以有效的緩解肌肉的疲勞，也有利於塑造良好的體態，是對肩關節處是一個很好的放鬆方法。尤其碎玉長期保持一個姿勢不動或是關節部位勞累的人群來說，建議日常一定要多運動才好。
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