健康咨詢描述：
上周我去體檢的時候，醫生說我體內的微量元素比較少，需要補一補，請問微量元素怎麽補？
健康問答/852℃/2025-03-14 22:57:28
對於您體內微量元素缺乏的問題，您可以進行食補。缺鈣時，您可以選擇含鈣量高的物質，包括牛奶、雞蛋等。缺鐵您可以食用菠菜和動物的內髒。缺鎂時您可以選擇多吃堅果類的食物。您需要根據您所缺乏的微量元素合理的補充。
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