請問睡眠不好吃什麽好老是睡不著？
健康問答/297℃/2025-05-26 19:26:03
病情分析、指導意見及優質解答：
睡眠不好的患者，可以通過飲食改善，常吃的食物有核桃、小米、菊花茶、大棗、香蕉、蓮子、蜂蜜、牛奶等，具有緩解焦慮、安神、消除疲勞、改善睡眠質量等功效。其次，也可以在睡前泡腳，聽一些舒緩的音樂，都有助於睡眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
小兒鞘膜積液，可以不動手術嗎？保守治療？
健康問答小兒鞘膜積液，如果長期不增長且沒有明顯症狀，可以隨訪觀察暫時不用治療，急性炎症引起的鞘膜積液，可以進行抗感染治療，一般不需要手術，如果鞘膜積液持續存在或增長過快，需要手術治療。...