健康咨詢描述：
聽我的朋友說，女人經常喝小米粥對身體好，請問醫生女人常喝小米粥的好處有哪些？
健康問答/203℃/2025-05-19 19:42:10
1、可以起到溫補脾胃的功效，如果女性患有胃炎等胃腸道疾病，或出現脾胃虛弱的症狀，都可以通過適量食用小米粥的方式調理。2、可以起到促進消化的作用，小米粥中的纖維素含量較高，適量食用可以促進女性胃腸道蠕動。3、可以起到補充營養、緩解疲勞的效果。女性在日常生活中，也可以適量食用排骨湯、西藍花、獼猴桃、西紅柿、生菜、南瓜粥、魚蝦等食物，來保證營養均衡攝入。
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