健康咨詢描述：
孩子上學總是記憶力不集中，喜歡咬指甲，挑食、偏食嚴重，睡覺容易出汗。體檢時發現缺鋅，請問吃什麽可以補鋅？
健康問答/675℃/2024-08-12 19:47:03
在我們常吃的食物中肉類、穀類、堅果類及動物內髒等都是鋅含量比較高的，很多蔬菜、水果、粗糧裏含有一定量的鋅，平時一定要合理的安排飲食，家長一定要正確的指導幫助孩子改掉挑食、偏食的問題，保證營養均衡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
孕吐是早孕期的正常反應，如果症狀不是很重要，一般不用特殊治療，飲食上可以選擇開胃的食物吃，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，可以調節人體機能，孕吐嚴重，影響進食者，需要在醫生的指導下使用止吐藥。...
痔瘡其實很好治療，偏方由於口口相傳，並不能保證一定有效，建議還是正規治療。平時注意不要久坐，上廁所不要超過5分鍾，多吃膳食纖維豐富的食物幫助通便，可以便後使用高錳酸鉀溶液坐浴20分鍾，然後外擦痔瘡膏治療。...
結合患者的症狀體征，可以初步考慮為胃腸道功能紊亂引起的症狀，給予馬來酸曲美布汀和整腸生治療。同時建議平時飲食還要清淡點，忌生冷、 硬、油膩和刺激性食物，不要飲酒，多食軟食流質飲食，平時注意避免腹部受涼，可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動！同時還要多吃點調養腸胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、穀物、扁豆、薏苡...