健康咨詢描述：
我在醫院做年檢的時候查了血常規，看到我血糖這一項有一點超標，我想平時注意一下飲食調整回來，能降血糖的食物有哪些？
健康問答/349℃/2025-01-09 02:35:09
患者如果出現血糖高的情況應該注意在飲食上避免過甜的食物，可以多吃一些含有粗纖維的食物，例如玉米、蕎麥、黑米等，一些胡蘿卜、白菜、空心菜、菠菜、花椰菜等蔬菜，肉類避免肥膩的肥肉，水果盡量選擇糖分較少的。
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