壓力大導致抑鬱怎麽辦？
健康咨詢描述：
工作之後我一直感覺有些事情自己有點力不從心，也經常感覺精神疲倦，做任何事都提不起興趣，同時還覺得自己什麽事都做不好。我想問問這種情況該怎麽辦？
健康問答/201℃/2025-03-13 21:46:12
病情分析、指導意見及優質解答：
你可能有輕微的抑鬱。建議你這段時間注意休息，每天多跟朋友、家人進行交流，同時可以多跑步、多聽聽輕鬆向上的輕音樂或者去旅遊。生活中不是所有事情都是一帆風順的，也不是每個人都是完美的，相信自己，以最好的狀態去麵對生活，你會發現不一樣的快樂。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）