入睡困難老是胡思亂想怎麽辦？
健康問答/596℃/2025-02-14 07:26:58
病情分析、指導意見及優質解答：
患者入睡困難老是胡思亂想，考慮是患者精神壓力過大，神經長時間緊繃、焦慮導致。建議患者適當放緩生活節奏，多參加戶外活動，放鬆心情，適當進行體育鍛煉，可以有助於失眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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