怎樣減肥不傷身體？
健康咨詢描述：
我發現我生完寶寶之後肚子上麵的脂肪就變得特別的多，這段時間就打算減肥，但是我有害怕對身體有傷害，我想了解一下怎樣減肥不傷身體？
健康問答/239℃/2024-06-02 15:26:11
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：通過飲食控製和運動來減肥是不會對身體有傷害的，飲食方麵不能吃脂肪含量和膽固醇含量高的食物，要吃低熱量的食物，這段時間還需要多做有氧運動，比如遊泳、慢跑、跳繩、登山等，要保證足夠的睡眠和規律的飲食習慣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）