翻來覆去睡不著？
健康咨詢描述：
我已經連續幾天出現翻來覆去、睡不著覺的現象，讓我覺得很苦惱，我想問問這是什麽原因引起的？
健康問答/998℃/2024-12-22 07:27:30
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：您可能是由於精神過於緊張或心理壓力過大，導致體內的植物神經功能紊亂，引起睡不著覺的現象。如果您近期存在睡眠過多、經常飲用咖啡及睡前參加過於興奮的活動等，都會明顯的影響睡眠的質量。建議：您需要養成良好的生活習慣，多食新鮮的蔬菜水果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）