雞胸的熱量是多少?
健康咨詢描述:
我聽說雞胸的熱量是很低的,很適合減肥期間的人吃,我想請問醫生雞胸的熱量是多少?
健康問答/780℃/2024-04-06 11:34:25
病情分析、指導意見及優質解答:
雞胸肉的熱量是每100克熱量在133kcal,雞胸肉是一種低脂高蛋白的食物,其中含有豐富的鐵元素,對於貧血的人群來說這是一種很不錯的食物,可以有很好的補鐵效果,其中含有的蛋白質很容易吸收,雞胸肉對於人體的生長也很有幫助,在大病初愈後喝雞湯,是為了增強體質,健康的人群也可以靠吃雞胸肉的方式達到減重增肌的效果,吃雞胸肉還比較容易獲得去獲得飽腹感。
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