健康咨詢描述：
我的胃一直不好，總會胃痛，吃藥也沒用，隻能在飲食上下功夫了，請問養胃的食物有哪些？
健康問答/313℃/2025-01-24 08:45:47
養胃的食物有很多，可以選擇吃各種粥類與湯類，如八寶粥與蔬菜湯，富含多種食材，不僅能提供熱量，而且對胃有好處。養胃的早餐很重要，可以選擇煮雞蛋、雞蛋羹、雞蛋湯、豆製品及蔬菜、水果等。養胃的蔬菜有菠菜、胡蘿卜、山藥等。養胃食物的選擇原則包括易消化、多營養及防刺激。日常注意不要熬夜，保證充足的睡眠，注意飲食規律。建議盡量避免易怒與激動，保持良好的情緒。
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