一天吃一頓飯可以減肥嗎?
健康咨詢描述:
我最近特別的想減肥,想一天吃一頓飯,讓自己更瘦一點,我想問問一天吃一頓飯可以減肥嗎?
健康問答/787℃/2024-09-17 06:56:29
病情分析、指導意見及優質解答:
一天吃一頓飯,可以達到減肥的效果,但是這種方法是不建議采取的,因為一天吃一頓飯,很可能會導致體內營養缺乏,長期節食減肥,會引起身體出現貧血症狀,對身體健康產生影響。想要減肥,還是建議通過運動和控製飲食減肥,這樣比較健康,而且效果也比較好。控製飲食,主要是每餐七分飽,對於辛辣刺激、高脂肪高熱量的食物不建議食用,對於各種零食也是不可以食用的。
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