現在吃黃瓜可以減肥嗎？
健康問答/394℃/2025-05-24 09:20:13
病情分析、指導意見及優質解答：
吃黃瓜有一定的減肥作用，因為黃瓜的熱量低，且不含糖分，黃瓜中還有大量的膳食纖維及維生素，可以促進人體腸道蠕動還能補充營養，但是長期吃黃瓜減肥會導致營養不良，建議減肥最好是控製飲食搭配有氧運動效果最佳。
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