治療失眠有效偏方怎麽治療好
健康咨詢描述：
晚上睡覺失眠怎麽辦才好？都休息不好了。整個晚上都一直在做夢，反覺得睡覺比不睡覺時候都累。晚上睡覺失眠怎麽辦才好？晚上睡覺失眠怎麽辦才好？
健康問答/377℃/2025-04-24 04:05:42
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物，堅持服用一段時間以後，再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。意見建議：自療失眠不能依賴藥物，應該注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，結合體療改善體質，效果將會更好。睡前半小時不再用腦，在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）