治療失眠有效偏方怎麽治療好

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治療失眠有效偏方怎麽治療好

健康咨詢描述:

晚上睡覺失眠怎麽辦才好?都休息不好了。整個晚上都一直在做夢,反覺得睡覺比不睡覺時候都累。晚上睡覺失眠怎麽辦才好?晚上睡覺失眠怎麽辦才好?

健康問答/111℃/2025-04-24 04:05:42

病情分析、指導意見及優質解答:

病情分析:抑鬱症後首先要使用抗抑鬱的藥物,堅持服用一段時間以後,再配合心理醫生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說,抑鬱症確診後第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。意見建議:自療失眠不能依賴藥物,應該注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,結合體療改善體質,效果將會更好。睡前半小時不再用腦,在安寧的環境中聽聽柔和優美的音樂。難以入睡者還可以作一些外出散步之類的鬆散活動。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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