人很累了但是還是睡不著，失眠怎麽辦？
健康問答/196℃/2024-06-17 06:25:32
病情分析、指導意見及優質解答：
人很累但是睡不著，可以在睡覺前用熱水泡澡，促進全身肌肉放鬆，改善失眠症狀。也可以在睡覺前飲用一杯熱牛奶，緩解失眠。對於頻繁性失眠的患者，也可以遵醫囑服用安神助眠類藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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