女人每天吃腰果的好處?
健康咨詢描述:
我以前不喜歡吃腰果,但是我朋友天天吃,說吃了對身體好,請問女人每天吃腰果的好處有哪些?
健康問答/266℃/2025-03-07 19:04:35
病情分析、指導意見及優質解答:
女性經常吃腰果的好處主要包括以下方麵:首先可以有效緩解疲勞,尤其是易疲勞的人群,因為腰果中富含大量的維他命B1等;其次可以有效起到美容養顏、抗衰老的作用,因為腰果中富含大量的維他命A;第三適當食用一些腰果可以有效起到保護毛細血管的作用,還可以在一定的程度上起到預防心血管疾病的作用;第四本身體質比較虛弱的人群,適當食用一腰果可以起到增強自身抵抗能力的作用。
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