每天一個雞蛋的好處與壞處?
健康咨詢描述:
我每天都會吃一個雞蛋,但是我又聽說不能每天吃雞蛋,所以我想了解一下,每天一個雞蛋的好處與壞處有哪些?
健康問答/241℃/2024-12-11 12:19:02
病情分析、指導意見及優質解答:
雞蛋中含有大量的營養物質,比如蛋白質、氨基酸、卵磷脂、膽固醇等,每天吃一個雞蛋可以達到美容養顏、延緩衰老、降低膽固醇、降低高血壓、提高機體免疫力、預防各種癌症等目的,對身體是有好處的。每天吃一個雞蛋對身體是沒有壞處的,但是如果一次性進食過多雞蛋,對身體是有壞處的,可能會增加肝髒的負擔,還會增加腎髒的負擔,另外還容易誘發高膽固醇、高脂血症等疾病。
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