失眠如何治療比較好
健康咨詢描述：
病情描述:最近工作繁忙，晚上還經常失眠，想知道有什麽好的治療方法呀？該吃些什麽食物啊想得到怎樣的幫助:失眠如何治療比較好
健康問答/285℃/2025-07-02 00:33:07
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，很高興為您解答問題。藥物治療可以吃一些，安定類藥物，改善大腦供血類藥物。建立規律的生物鍾。按時休息，按時起床。睡前可以喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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